39岁程序员坚持跳绳2年 “跳”走脂肪肝与肾结石
4月29日，据媒体报道，浙江杭州一位39岁的程序员杨先生，通过坚持跳绳2年，成功“跳”走了脂肪肝和肾结石，体重也从170斤降至140斤 。
杨先生表示，自己因工作原因长期久坐，喝水少且运动量匮乏。两年前体检，他查出了脂肪肝和肾结石，身体也亮起了红灯，这让他下定决心改变。此后，他开启跳绳计划，基本每天跳绳5000次左右 。
一开始，杨先生也觉得很难坚持，每次跳完都气喘吁吁，但一想到自己的健康状况，他还是咬着牙坚持了下来。随着时间的推移，他逐渐掌握了跳绳技巧，对膝盖的影响也越来越小，身体也越来越轻盈。如今，困扰他的脂肪肝和肾结石都消失不见。
此事引发网友热议。有网友羡慕地说：“这效果太显著了，跳绳真的是简单又有效的运动，我也要开始跳绳，向他学习。”也有网友分析：“程序员平时工作太忙，能坚持两年跳绳太有毅力了，自律的人真的能掌控自己的生活和健康 。”还有网友提醒：“跳绳也要注意方式方法，避免受伤，希望大家都能找到适合自己的运动，拥有健康的身体。”
新闻来源：海报新闻